文武両DO！

2017年4月に東京で行われた『MOVEコーチングセミナー』に参加してきました。

今回はその様子をご紹介します。

MOVEコーチングセミナーとは？

MOVEコーチングセミナーとは、株式会社スピードコーチング（代表：クリス岡崎）が運営するセミナーです。

MOVEコーチングセミナー
http://www.movecoaching.jp/

クリス岡崎さんとの出会い

私は以前、このスピードコーチングの代表であるクリス岡崎さんの本を読んだことがあります。

2008年、東陽町でたまたま入った本屋さんでクリス岡崎さんの著書『億万長者専門学校』を見かけました。

最初は「なんだこのキャッチーなタイトルは？」としか思いませんでした。
そのときは買わなかったのですが、後になってなんだか無性に気になりました。

ついには
「ま、たまにはこんな本を読んでみるのもいいか」
と思うようになり、購入に至ります。

読んでみると、軽妙でちょっと馴れ馴れしい語り口。（失礼^^;）

クリス岡崎さん自身もテンガロンハットをかぶったお調子者のおじさん、といった感じ。

しかし、書いてある内容自体はとてもシンプルでためになるものばかりでした。
なるほど、と納得することがたくさんありました。

なかでもパワーボキャブラリーのひとつ、
『よくできたら？　あと3ミリでアウトスタンディング！』
は、今でも実践しています。

ジョギングをするときなどでも
「ラストスパートであと3ｍは行ける」
と自分を奮い立たせる合言葉になっています。

その後、『億万長者専門学校』の続編である『億万長者専門学校実践編』も読み、TSUTAYAでレンタルしていたDVD『億万長者専門学校』も視聴したことがあります。

（ちなみにご本人にはまだ会ったことはありません）

参加するきっかけ

私がMOVEコーチングセミナーに参加するきっかけ。
それは前述の通り、クリス岡崎さんに興味があったことと、以下の点が挙げられます。

• 自分で自分のモチベーションを上げる方法が知りたい
• 身近な人が悩んだり困ったりした時にいい方向に導けるようになりたい
• 2日間終了すれば認定証がもらえるので、あわよくばコーチの仕事もできるようになりたい

いざセミナーへ！～1日目～

会場に到着したはいいものの…

セミナー当日。

私が参加する東京会場は南麻布TMDビル2F『白金高輪プラチナスタジオ』。

白金高輪駅（東京メトロ南北線・都営地下鉄三田線）を降りて徒歩5分ほどの距離のところにあります。
駅の4番出口を出てからほぼ真っ直ぐで、三菱東京UFJ銀行のATMがあるビルなので迷わずに着くことができました。

会場に到着したのはいいものの、入り口に着いて一瞬戸惑いました。

「中からたくさんの笑い声が…！！」

「賑やかな音楽もかかっている！？」

その雰囲気があまりにもハイテンションな感じなので、入るのにちょっと躊躇してしまいました。

「今日は帰ろうかな…」

と思うほどでした。

おそるおそる入ると…

おそるおそる中へ入ると、スタッフの方がたくさんいらっしゃっており、温かくお出迎えをしてくれました。
みなさん、笑顔でエネルギッシュです。

正直、最初は「場違いなところ来ちゃったかな…？」と思いました。

しかし、しだいに私もつられて笑顔に…、そして気分が高まっていきました。

受付を済ませると、まずは名刺大の紙に自分の名前を書きます。
ネックストラップとして首にかけるためです。

ここで驚くべきアナウンスが。

「ここにニックネームを書いてください。
普段、絶対に呼ばれないような名前にしてください」

普段絶対に呼ばれないような名前？？

ふと見ると、スタッフのみなさんも『ブラピ』『スヌーピー』『トニー』といった名前が書かれたネックストラップをかけていました。

というわけで僕も思い切って外国人のようなニックネームにしました^^;

最初はちょっと面食らってしまったものの、受付からずっと、スタッフのみなさんの案内はとても丁寧でした。

ちなみに、スタッフのみなさんはボランティアでサポートをしている方々で、通称『エンジェル』と呼ばれています。

講師はどんな人？？

セミナー開始時間になると、講師が登場。

講師は女性の方でした。
スピードコーチングの認定トレーナーであり、アンソニーロビンズのシニアリーダーでもある方でした。

（アンソニーロビンズは世界No1のコーチといわれています。ビル・クリントン元大統領など、多数の著名人のコーチを担当しました）

この方は以前、テレビ局でアナウンサーや学校の教師もされていたそうで、さすが話し方が表現豊かでグイグイ話に引き込まれました。
また、体全身を使って表現する講義は、まさにエンターテイメントでした。

他の参加者はどんな人か？

このセミナーの参加者は、俳優を目指している人、経営者、本の著者、すでにコーチをやっている人など、実にさまざまな方がいらっしゃっていました。

みんな向上心があり、何かしら自分を変化させたいと思っている方ばかりでした。

こういう仲間に囲まれるとそれだけで「よし、自分もやるぞ～！」とやる気が上がりました。

男女比はほぼ半々でした。
年齢の幅は16歳～60歳と、実に幅広いです。

セミナーの流れ

MOVEコーチングセミナーの流れですが、普通のセミナーと違って、下記のようなことを行いました。

• 2人組、3人組、5～6人のグループになってのワーク（話し合ったり、コーチングのトレーニング）
• 身体を動かすアクション

身体を動かしたり、他の参加者と組んで行うワークがメインです。

複数人で行うワークでは、開始時と終了時に必ずハイタッチをしました。

講師の話を聴いているだけの時間は少なめでした。

セミナーは12時から19時までと長時間です。
しかし、内容が身体を動かしたり他の参加者と話をする時間が多いので、そんなに長くは感じられませんでした。
むしろ7時間があっという間だと思うほど、ジェットコースターのように時は流れます。

途中に5分～15分の休憩が3～4回あります。
（トイレは休憩時間でなくても、自分のタイミングで好きなときに行って大丈夫でした）

アフターセミナー（懇親会）

アフターセミナーという名の懇親会

セミナーが終わると、参加希望者が残ってアフターセミナーが始まりました。
アフターセミナーといっても実質は懇親会です。

1日目だけの開催です。

ほぼ全員が参加。
時間は最長2時間で、自分の都合で自由に退出可能です。

場所はどこかの居酒屋さんに移動するのではなく、セミナー会場にテーブル、椅子を並べて行いました。
エンジェルのみなさんがあらかじめ飲み物、食事を買い出しに行ってくれていました。

会費は1人2000円。
お酒を飲む人はこれにプラス500円です。

向上心の高い人ばかりが参加しているセミナーなので話す内容も実現したいことや、どうしたら悩みが解決できるか？といった真面目なものから、今日のセミナーの感想など、さまざまでした。

最後には今月誕生日を迎える参加者へのお祝いサプライズなどもありました。

いざセミナーへ！～2日目～

1日目を踏まえての2日目

セミナー2日目。

正直なところ、行きたいような、行きたくないような、複雑な気持ちになりました。
1日目を終えて気分が高まっていたものの、「変わりたくない」という気持ちも心のどこかにあるのでしょうか。

会場に到着すると、1日目と同様に中から笑い声や音楽が聴こえました。
やはり中に入るのに一瞬躊躇してしまいます。

しかし、1日目も来ているのでハードルは低くなっていました。

会場の中に入ると、エンジェルや参加者のみなさんとハイタッチ。
みなさんに「おかえりー！！」と歓迎されました。

こんなに歓迎されてるんだと思うと、すごく嬉しいですし、最初からすごくテンションが上がりました。

2日目のセミナーの流れ　大いに盛り上がる

2日目も1日目と同じようにセミナーは進行されます。

「1日目が準備体操で2日目が本番」

と、豪語しているエンジェルの方がいましたが、1日目よりもさらに濃い内容でした。

1日目に出された課題を発表する時間もありました。

最後には2日間終了した印である認定証の授与、トレーナーとのツーショット写真や、全員での記念撮影もしました。

2日間終えて。率直な感想

いい感想。

• 色々な人と出会えて刺激をもらえた
• 講師の表現豊かな話がエンターテイメントで面白かった
• コーチングのポイントが分かった
• これまでの自分の人生の設計図が分かり、それを書き換えることができた
• 長時間だったが疲れず、あっという間だった
• 自分でモチベーションを上げる方法がわかった

悪い感想。

• 会場の中に入るのに勇気がいる

セミナーを受けた後の変化

• エネルギッシュになった
• 快活な気分であることが多くなった
• 何をするにも楽しく前向きになった
• ささいなことでイライラしなくなった
• 他人が何を優先して行動しているのかがわかるようになった
• セミナーで学んだことを活用して、夢に向かって頑張っている人の応援・コーチングをしてみたいと思った

特にためになった内容

• 向上心の高い人達と知り合いになれたこと（その後フェイスブックでも繋がりました）
• コーチとしてのあり方
• クライアントとのラポールの築き方
• 学ぶときの3つのコツ
• セラピー、コーチング、カウンセリングの違い
• お互いの正しさが衝突するときの意識の持ち方
• 自分と価値観が違う人と遭遇したときの合言葉
• 影響力をつくる1つのポイント
• 感情のニーズ
• 行動できないときに足りない2つのレバレッジ
• イメージワーク
• モメンタム
• 感情を変えるための3つのアプローチ
• 信じる力を鍛えるトレーニング
• コーチングの流れ
• 大きな質問
• 人生の満足度を決めるもの
• なぜイライラや怒りを感じるのか？
• なぜ罪悪感を感じるのか？
• 人が一生を終える前に後悔すること
• アンソニーロビンズ直伝の、モチベーションを上げるためのいくつかのアクション
• 相手をそのまま認めるコツ
• 3ライフチェンジインベストメント
• 未来を変える方程式
• 自分の人生の設計図の知り方、書き換え方
• 人生を変えるためのアンソニーロビンズの力強い言葉のいくつか

こんな人におすすめ

• 夢がある人
• 目標を実現させたい人
• 自分のモチベーションを上げたい人
• 人間関係で悩みがある人
• 人見知りを直したい人
• 今の人生に少しでも不満がある人
• 会社員、個人事業主、主婦
• 経営者や管理職、人を指導する立場の人
• 現在コーチの仕事をしていたり、コーチングに興味のある人

逆に、こんな人にはおすすめしません

• 人生を変えたくない人
• 受動的な態度の人

持ち物、服装について

セミナーに参加する持ち物、服装について迷われる方が多いかと思います。

案内メールには
「◆持ち物：筆記用具、お飲み物(お水等)
※動きやすい服装でのご参加をおすすめいたします。(Tシャツ、ジーンズOK)」
との記載があります。

私は筆記用具（ボールペン、ノート）と水を持って行きました。
服装は動きやすい私服で行きました。

持ち物はできるだけ少なく、コンパクトにまとめられるといいと思います。
というのも、セミナー中は他の参加者と組になったり、移動することが多いからです。
移動する度に持ち物も一緒に動かさないといけないので、できれば小さい手提げ袋などにまとめるといいかもしれません。

服装についても、移動や体を動かすワークがあるので、案内メールの通りにTシャツ・ジーンズなどの動きやすい服装で大丈夫です。
2日間ともスーツで来ている参加者もいましたが、動きにくそうに感じました。

体を動かすと喉が乾くのでペットボトルなどの水分はあったほうがいいです。
会場の『白金高輪プラチナスタジオ』にある自動販売機でも各種飲料を買うことができます。

まとめ

いかがでしたでしょうか？

MOVEコーチングセミナーを受講した体験談をお送りしました。

セミナーを受ける直前はものすごく緊張して帰りたい気分にもなりました。
しかし、勇気を出して中に飛び込んでみるとビックリ。
ワークや体を動かしながら学べるエンターテイメントセミナーでした。

このセミナーが気になっている方や、コーチングに興味がある方への参考になれば幸いです。

MOVEコーチングセミナー
http://www.movecoaching.jp/

最後までお読みいただきありがとうございました！！